Učinkovitost loptice za stres: Pregled istraživanja
Kuglice od stresa, također poznati kao lijekovi za ublažavanje stresa, obično se koriste za pomoć u upravljanju stresom i tjeskobom. Provedeno je nekoliko studija kako bi se procijenila njihova učinkovitost, a ovdje sažimamo ključne nalaze akademskog istraživanja:
1. Učinkovitost u smanjenju fizioloških simptoma stresa
Studija pod nazivom “Učinkovitost loptica protiv stresa u smanjenju fizioloških simptoma stresa”
izmjerene promjene u brzini otkucaja srca, krvnom tlaku i vodljivosti kože kod osoba fakultetske dobi. Studija je usporedila eksperimentalnu skupinu koja je dobila loptu za stres s kontrolnom skupinom koja nije. Rezultati nisu pokazali značajnu razliku između dvije skupine za broj otkucaja srca, sistolički i dijastolički krvni tlak ili kožni galvanski odgovor. To sugerira da kuglice za stres možda nisu učinkovite u smanjenju ovih specifičnih fizioloških simptoma nakon epizode induciranog akutnog stresa.
2. Utjecaj na razine stresa kod pacijenata na hemodijalizi
Još jedno istraživanje, “Učinak stress lopte na stres, vitalne znakove i udobnost pacijenata kod pacijenata na hemodijalizi: randomizirano kontrolirano ispitivanje”
, istraživali su učinak loptica za stres na stres, vitalne znakove i razinu udobnosti kod pacijenata na hemodijalizi. Studija nije otkrila značajnu razliku u vitalnim znakovima i razinama udobnosti između eksperimentalne i kontrolne skupine. Međutim, rezultat stresa eksperimentalne skupine, koja je koristila loptu za stres, značajno se smanjio, dok se rezultat stresa kontrolne skupine povećao. To ukazuje da loptice protiv stresa mogu imati pozitivan učinak na razinu stresa, čak i ako ne utječu na vitalne znakove ili udobnost.
3. Učinkovitost u bolnim i strašnim intervencijama kod djece
Studija pod nazivom “Učinkovitost vježbi stress ball i relaksacije na test lančane reakcije polimeraze (RRT-PCR) izazvanog strahom i bolom kod adolescenata u Turskoj”
dodaje skupu dokaza, sugerirajući da su loptice protiv stresa učinkovite u bolnim i strašnim intervencijama kod djece. Ovo istraživanje pridonosi razumijevanju učinkovitosti stress balla u upravljanju strahom i boli, osobito kod mlađih populacija.
Zaključak
Istraživanje loptica protiv stresa pokazalo je različite rezultate u pogledu njihove učinkovitosti. Dok neke studije sugeriraju da loptice protiv stresa ne smanjuju značajno fiziološke simptome stresa u određenim populacijama, druge pokazuju da mogu pozitivno utjecati na razinu stresa, osobito u specifičnim kontekstima kao što je liječenje hemodijalizom. Učinkovitost loptica protiv stresa može varirati ovisno o pojedincu i kontekstu u kojem se koriste. Preporučuju se daljnja istraživanja kako bi se istražile potencijalne dobrobiti loptica protiv stresa u različitim skupinama i područjima bolesti.
Vrijeme objave: 23. prosinca 2024